Hi
Leuk dat je er bent!
Een gezonde levensstijl is de balans vinden tussen gezonde voeding, voldoende bewegen en je mentaal welzijn.
​
Als gecertificeerd gezondheidscoach kan ik je begeleiden om bepaalde doelen gemakkelijker en sneller te bereiken, om zo de balans (terug) te vinden in je leven.
Diverse mutualiteiten voorzien een vergoeding voor de consultaties bij een gecertificeerd gezondheidscoach.
Wie ben ik?
Mijn naam is Els Huys, gehuwd,
moeder van een prachtige dochter
en dogmama van een deugniet.
​
Zelf ben ik lang op zoek geweest
naar "de" balans. Na lang zoeken
heb ik die eindelijk gevonden door
in eerste instantie zelf te ervaren wat
voeding allemaal met je lichaam
doet of kan doen. Welke positieve
invloed of net negatieve weerslag
dit heeft op je gestel, niet alleen je maag en darmstelsel, maar ook op je immuunsysteem. "De" balans is voor mij niet alleen voeding, maar zeker ook een aangepaste bewegingsvorm vinden, en hier niet obsessief in te zijn, om zo ook mentale rust en helderheid te vinden.
​
Mijn interesse ging nog verder en daarom heb ik een 3-jarige opleiding als "Gezondheidscoach" gevolgd. In de zomer van 2021 ben ik afgestudeerd en ik mag mezelf nu dus een gecertificeerd coach noemen, aangesloten en erkend bij en door de WGC (Vlaamse Vereniging voor Gezondheidscoach).
Thema's
+ Wat is gezonde voeding?​
+ Wat is voldoende bewegen?
+ Ken je sterke en zwakke kanten
+ Omgaan met stress
+ Omgaan met emoties (na een scheiding, verlies ...)
+ Slaapproblemen
+ Zelfzorg
+ Stoppen met roken
+ Waar sta je nu in het leven?
+ Geen energie meer?